ladnie ladnie

bolek7 mylisz mnie z kimś wiem ile to pracy. trenuje 3 lata i nie jestem z tych co myślą ze w miesiąc się ładnie zbudują nie trenuje pleców i nóg gdyż mam problemy z kręgosłupem i kolanami, temat do zamknięcia szkoda gadać dzięki za wyszukane porady

[...] uśmiałem. Jakbym tak wyszedł na miasto to by mieli ze mnie niezłą zbite bo i tak juz mi sie wydaje ze chodze troche za bardzo wypięty xD. Ale na pewno cieszy fakt ze klata ladnie wyglada i przyciaga uwagę, heh. Na plazy sie nie napinam, a z wygladu jestem srednio zadowolony. Jak po treningu klaty mam pompe to wtedy czuje sie kims xD no i czuje [...]

Nie ma żadnej demagogi w tym co piszę bo Ci o których wymieniłem to moi koledzy, a przede wszystkim na pewno nie prezentuje pobożnych zyczeń. Zainteresuj sie prasą autoratywną w temacie typu Iron Man, która traktuje co nieco w sposób obiektywny o tym "ruchu", jak to ładnie nazwałeś, może zostanie przyjęte że - nieprawdopodobne ale [...]

Baca Ładnie lidera ograłeś.

jak na ten wiek to ladnie...sog

O co wam chodzi ?? Jedziecie po mnie rowno i ladnie. Co was tak drazni ze jestem ciekawski... to chyba normalne chcem sie dowiedziec jak nakwiecej na temat koksow odzywiania itp. Mety nie bede bral , nawet jej nie kupilem rtylko rozwazalaem jej wziecie, stad tez pytanioa co moza a czego nie co bedzie tak a co tak.. od mety odwiodl mnie edi. [...]

ładnie to wygląda

:)) ładnie

czy ja wiem, mieso wydaje sie ladnie zbite

[...] i zastapione czyms co nie jest tak przetworzone... Przyrosty masy miesniowej (jestem prawie w 90% pewien ze to miesien xD)jezeli chodzi o klatke piersiowa bardzo ladnie sie poprawila tak jak i nogi . Niestety nie zauwazam jakis widocznych zmian jezeli chodzi o ramie (przybylo tym czasie jakies 2 CM ) ale wydaje sie caly czas tak samo [...]

jak za 2 tyg będzie dalej tak ładnie szło, dołożymy kalorii z węglowodanów w dni treningowe. pzdr/

ładnie idzie!

No i ładnie idzie, ja też dzisiaj robiłem zdjęcia no i też widać już różnice i waga leci dalej w dół więc jest ok .

No i ładnie widać ,że brzuch sie sporo poprawił trzymaj tak dalej

ładnie poszło :) ! i boczki i brzuch :)

Na siłe najlepsza jest kreatynaTeraz kończe clouta i siła bardzo ładnie poszła , po nitrobolonie tesh fajnie siła szła w ogóle to dużo lepiej działa od xpanda

Adriano16 Wszystko ładnie razem wyglada. Pracuj dalej bedziesz koks jak hoooy xd :)

adi345: no ładnie adrianie, brawo brawo:)

To żadna zawieść tylko zdrowe pojmowanie pewnych spraw. Koksu jest naprawdę świetnym kulturystą i za to co osiągnął należy mu się szacunek i szczerze mu tego wszystkiego gratuluje. Ale jak ktoś pernamentnie leci na kasę i wszędzie gra głupa to jakoś to do mnie nie przemawia. Są jakieś zasady, ale wiem wiem dla gimnazjalistów (nie wszystkich) to i [...]

ładnie też bym chciał tak wyglądać كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]